Un estudio del Instituto Politécnico Rensselaer, en Estados Unidos, señala los beneficios que aporta la exposición, en la mañana, a una luz incandescente de color azul.
Los expertos explican que esa acción contribuye a superar los retos del día y a afrontar mejor el estrés.
El efecto se debe a que la luz incandescente de color azul acelera la respuesta del cortisol al despertar, lo que prepara a la persona para abordar cualquier actividad y asumir imprevistos, aseguran los autores en la revista International Journal of Endocrinology.
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